Body Styling R2K

je nový program,který Vám nabízí naše fitness centrum jako první v České republice. Vytvořil jej profesionální kondiční trenér Josef Andrle a zaškolil naše nové lektory . Program se zaměřuje na tři základní oblasti,které se týkají správně vedeného a zdravého sportování  (rekondici, redukci a kondici). Pokud se chcete dozvědět více o programu , čtěte článek za odkazy na jednotlivé programy.

Rekondice

Redukce

Kondice

Více o programu Newstart R2K

Prostřednictvím programu Newstart R2K Vám chceme v našem fitness centru nabídnout více, než jen běžné lektorované hodiny , které dnes najdete téměř v každém fitcentru.  Rozhodli jsme se z našeho fitnesscentra učinit centrum pro pohyb, které Vám časem nabídne velké množství pohybových aktivit.V budoucnu Vám chceme nabídnout například nordic walking, joging,in- line brusle a další aktivity. Nebráníme se ani Vašim návrhům .

Tyto tři programy v jednom ( Newstart R2K – rekondice- redukce – kondice) jsou prvním našim počinem a věříme , že v nich každý najdete svoji pohybovou činnost , která pro Vás bude přínosem . Ať si již vyberete jakýkoliv ze tří programů, určitě budete příjemně překvapeni rozmanitostí používaných pomůcek , cviků a celkovou zábavností cvičení.

Naučíme Vás používat balanční plošiny , expandery, vak naplněný vodou, gymnastické míče, overbaly… V každém ze tří programů ( rekondice, redukce , kondice) je kladen důraz hlavně na zdravotní stránku cvičení a na dokonalé zvládnutí všech cviků. Lektoři Vám budou plně k dispozici a provedou Vás prvními hodinamy programu , tak , aby jste mohli pokračovat ve cvičení i sami a víckrát než 2x týdně. I když jsou programy rozděleny podle zaměření , nemusíte si s výběrem zpočátku dělat starosti.

Ve všech třech programech si každý projde společnou zaučovací částí a tak je důležitá spíš Vaše chuť něco pro sebe a své tělo udělat . Jedna hodina trvá 75 min. a ke cvičení budete potřebovat ručník , rukavice ( můžete je zakoupit přímo v posilovně ) pevné sportovní boty . Program vždy začíná 10 lekcemi , které Vás připraví pro jeho další pokračování . Forma , kterou po základních 10 lekcích budete pokračovat, může být různá .

Můžete se zařadit do konkrétního programu, dle skutečného zaměření a potřeby ( rekondice , redukce, kondice) , můžete si znovu projít základní program od začátku nebo můžete pokračovat individuálním ( popřípadě maloskupinovým) tréninkem s lektorem . Během programu si vše vyjasníte s lektorem , který Vás povede a bude Vám po celou dobu Vaším rádcem a pomocníkem .

Vsadili jsme v případě lektorů na mládí a odbornost . Podařilo se nám vytvořit tým , který je schopen pro Vás připravit i jiné pohybové ativity .  .

Našim cílem je především Váš dobrý pocit z návštěvy našeho fitcentra.

Vyzkoušejte si s nami Váš nový start do života s pohybem , se sportem a s týmem mladých odborně vzdělaných lektorů , kteří jsou připraveni nabídnout vám jiný rozměr pohybu.